WORKPLACE EDUCATION · NO.02
스트레스를 성과로 바꾸는 마음관리
각성 수준과 회복탄력성을 조절하는 방법2시간주요 내용 4개행동목표 4개기업 임직원, 조직 리더, EAP·HR 담당자
LECTURE GOALS · ACTION VERBS
행위동사로 작성한 강의 목표 4개
설명한다
각성 수준과 회복탄력성을 조절하는 방법의 핵심 개념과 원리를 설명한다.
분석한다
실제 사례에서 원인·환경·관계 요인을 구분하여 분석한다.
적용한다
업무 중 3분 재부팅 루틴 실습 활동에 핵심 전략을 적용한다.
설계한다
강의 후 바로 실행할 개인·가정·기관별 행동계획을 설계한다.
120-MINUTE CURRICULUM
2시간 주요 강의내용 4개
TAKE-HOME MATERIALS
강의 후 제공·활용 자료
TEACHING METHOD
추가 운영 내용
- 사전 요구조사 기관의 목적, 대상, 인원과 주요 고민을 확인합니다.
- 맞춤 사례 대상의 연령과 현장에 맞게 사례와 난이도를 조정합니다.
- 참여형 실습 체크리스트, 대화문, 워크시트와 실행계획을 작성합니다.
- 효과 확인 강의 전후 질문과 만족도, 현장 적용계획으로 성과를 확인합니다.
- 강의자료 협의 범위에 따라 요약자료·워크시트·참고목록을 제공합니다.
CONTACT & MATERIALS